La Biotina, a cosa serve e perché

La Biotina, a cosa serve e perché

Avrete sicuramente sentito parlare di Biotina, ma sapete che questa Vitamina ha diversi nomi? Proprio così. Se dovessimo scrivere una sua carta d’identità avremmo come nome “Biotina”, come cognome “Gruppo B” e come Nickname “Vitamina H, Vitamina I e Vitamina B8”. In...
Cosa mangiare a 20, 30, 40 anni e oltre

Cosa mangiare a 20, 30, 40 anni e oltre

Ogni età ha le sue esigenze: il metabolismo e la risposta ormonale cambiano, e così anche l’alimentazione dovrebbe “cambiare” insieme a noi. Ecco una breve guida su cosa mangiare a 20, 30, 40 anni e oltre! Il ruolo degli ormoni Il nostro cervello è sempre in costante...
Le Tendenze di Benessere Primavera 2017

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Durante i primi giorni di primavera si verificano strane situazioni! Per strada vedi qualcuno in maniche corte ed altri con il piumino e non capisci chi dei due ha ragione. Oppure ti capita di dover invidiare chi già dai primi caldi riesce a godersi appieno le...