Cosa mangiare a 20, 30, 40 anni e oltre

Cosa mangiare a 20, 30, 40 anni e oltre

Ogni età ha le sue esigenze: il metabolismo e la risposta ormonale cambiano, e così anche l’alimentazione dovrebbe “cambiare” insieme a noi. Ecco una breve guida su cosa mangiare a 20, 30, 40 anni e oltre! Il ruolo degli ormoni Il nostro cervello è sempre in costante...
Le Tendenze di Benessere Primavera 2017

Le Tendenze di Benessere Primavera 2017

Durante i primi giorni di primavera si verificano strane situazioni! Per strada vedi qualcuno in maniche corte ed altri con il piumino e non capisci chi dei due ha ragione. Oppure ti capita di dover invidiare chi già dai primi caldi riesce a godersi appieno le...
Basta musi lunghi e sbalzi d’umore

Basta musi lunghi e sbalzi d’umore

Ormoni: le montagne russe della nostra vita. Più fanno su e giù e si cimentano in acrobazie azzardate più noi, e in particolare il nostro umore, ne subiamo le conseguenze. Infatti, le alterazioni ormonali sono spesso la causa dei nostri sbalzi d’umore e l’assunzione...