Ciclo mestruale irregolare in estate? Ecco come gestirlo

L’estate è da sempre la stagione più amata. Eppure, il corpo a volte risente del cambio di stagione e del caldo e a farne le spese, molto spesso, è la regolarità del ciclo mestruale. Oltre alle temperature più elevate, anche i viaggi e le diete per la “prova costume”...

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Capelli al sole: i consigli per proteggerli

Estate, da sempre, vuol dire vacanze e riposo, un vero toccasana per rigenerarsi dopo un intero anno di lavoro o di studio. Lo stesso non si può dire, però, per i nostri capelli che vengono messi a dura prova dalle continue aggressioni di agenti esterni che tendono a...

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Cosa mangiare in gravidanza, le buone regole da seguire

L’alimentazione in gravidanza non è affatto cosa da poco. Mangiare bene e in modo sano è, infatti, importante per il benessere della mamma durante i nove mesi di attesa e per la salute, anche futura, del bambino [1]. Ma sapevate che è ampiamente dimostrata la...

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Estate, cosa mangiare per sentirsi in forma

Cali di energia, stanchezza e irritabilità sono solo alcuni dei sintomi che possiamo riscontrare in estate.  Questa particolare forma di malessere chiamata “Natsubate” o “esaurimento estivo”, su cui ha indagato un gruppo di studiosi giapponesi, non è altro che una...

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Mascherina e make-up: la bellezza al tempo del Covid-19

Un tocco di rossetto o una spolverata di terra per ravvivare il colorito e per regalare un’aria più raggiante sono un lontano ricordo. Ormai è la mascherina è l’accessorio immancabile di questa estate 2020. Fondamentale per proteggere la nostra salute e quella degli...

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Pap test, quando e perché farlo

In questi giorni se ne parla moltissimo. Di cosa? Ma ovviamente del pap test! Sicuramente l’avete sentito nominare moltissime volte e la maggior parte di voi lo conosce molto bene come esame di routine. Ma sappiamo davvero tutte perché è così importante eseguirlo?...

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Cosa succede quando si interrompe la pillola?

Smettere la pillola pone sempre davanti a delle domande: “Ci sono degli effetti collaterali?”, “Cosa succede dopo tanti anni di assunzione?” In ogni caso, qualunque sia il motivo per cui decidiate di interrompere la pillola, che oltre a prevenire gravidanze...

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Skincare, come prendersi cura della pelle in quarantena

Ormai ci siamo quasi abituate al lockdown, quindi perché non occupare il tempo prendendoci cura della nostra pelle? Anche a voi è capitato di guardarvi allo specchio e di notare la pelle del viso più rilassata ma anche più spenta, infiammata e secca? Ebbene sì, avete...

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