L’inverno è una stagione che mette a dura prova il nostro organismo: gli sbalzi di temperatura e i malanni stagionali possono compromettere le difese immunitarie e le ricadute sono sempre dietro l’angolo. Per prevenire ogni forma di malessere e affrontare la stagione...
Festività diverse, con necessarie limitazioni, senza assembramenti e grandi tavolate. Ma le tentazioni ci saranno anche quest’anno e se non controllate peseranno su bilancia e girovita. Concedersi qualche peccato di gola non è proibito, ma bisogna riuscire ad...
Ogni mese, nel nostro corpo, avviene quella piccola magia chiamata ovulazione, ovvero il processo biologico che sta alla base del ciclo mestruale e ne influenza la durata. (1) Per una donna, riuscire a capire quando avviene l’ovulazione è di fondamentale importanza...
La scoperta della contraccezione ormonale agli inizi degli anni 60 ha rivoluzionato il modo di vivere la propria sessualità e ha permesso alle donne un controllo assolutamente nuovo sui propri ritmi biologici. Tuttavia, i benefici della pillola contraccettiva si...
Avverti un dolore pungente al seno e sei preoccupata? Prima di saltare a conclusioni affrettate devi sapere che le cause del fastidio possono essere di diversa natura. Il dolore al seno, noto come mastalgia, è una condizione provata da quasi tutte le donne almeno una...
Mani secche e screpolate? Tranquille, non siete le sole. Purtroppo, soprattutto nei mesi invernali, è un problema piuttosto comune, poiché il freddo contribuisce a minare il film idrolipidico che protegge la pelle. Ma i rimedi per ovviare a questo inconveniente ci...
Vitamine e sali minerali sono fondamentali per affrontare al meglio i mesi più freddi: contribuiscono al benessere dell’organismo e alla normale funzione del sistema immunitario. […]
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Spotting o sanguinamento da ciclo mestruale? Scopriamo le causeChe cos'è lo spotting? E quali le cause che lo determinano? Scopriamo nel nostro articolo tutto quello che devi sapere su questo fenomeno! […]
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Come mantenere una corretta alimentazione durante le festeCon alcuni accorgimenti, durante il periodo delle feste natalizie, è possibile non ingrassare e mantenere il proprio peso forma. […]
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I benefici extra-contraccettivi della pillolaLa pillola anticoncezionale offre benefici che vanno al di là della sola protezione da gravidanza indesiderata. Scopriamoli nel nostro articolo. […]