Ecco le tendenze fitness del 2023

Ecco le tendenze fitness del 2023

Anno nuovo, attività fisica nuova! Se tra i vostri buoni propositi del 2023 c’è anche quello di tenervi in forma facendo attività sportiva non potete non sapere i nuovi trend previsti per quest’anno che è appena iniziato. Vi diciamo subito che sarà all’insegna di...
Sport durante il ciclo mestruale, sì o no?

Sport durante il ciclo mestruale, sì o no?

Allenamento e ciclo mestruale sono due elementi che si incontrano molto spesso, ogni mese, nella vita di moltissime donne in età fertile. Molte, durante il ciclo, decidono però di astenersi dal praticare attività fisica. Ma non c’è motivo, quasi mai, di saltare...
Gli sport per migliorare la postura

Gli sport per migliorare la postura

Giornate intere di lavoro davanti al computer o con la testa sui libri, sedute su sedie sprovviste dei giusti supporti per la zona lombare non fanno che danneggiare la schiena, aumentando gli squilibri posturali. Eppure, avere una buona postura è qualcosa che va oltre...
Come cambia il sesso con l’età

Come cambia il sesso con l’età

Se l’amore non ha età, il sesso non è da meno. Anzi, sembra proprio che migliori con il tempo. Fare l’amore a 20 anni infatti non è come farlo a 30 o 50. Questo perché in ogni fase della vita ci si rapporta alla sessualità in modo completamente diverso, sia per...