La bella stagione è ormai alle spalle e ci stiamo preparando ad affrontare una nuova stagione invernale. Se quello che vi preoccupa è come rafforzare il sistema immunitario, state tranquille. Ci sono, infatti, molti accorgimenti che possiamo adottare per cercare di...
Il Pilates sta diventando una pratica sempre più diffusa ed è molto apprezzata, soprattutto da noi donne. (1) Questa disciplina non si limita alla sola tonificazione muscolare, ma interviene su postura, equilibrio e presa di coscienza del corpo. Ma che cos’è...
Compaiono quando meno te lo aspetti e quando meno vorresti: sono gli odiati brufoli! A volte sono episodi sporadici, ma spesso costituiscono il sintomo più evidente dell’acne. L’acne è una condizione che colpisce le zone del corpo dove è maggiore la concentrazione di...
L’igiene intima è un argomento che può sembrare banale, eppure, è qualcosa di fondamentale per sentirsi bene con il proprio corpo e preservare la salute intima oltre che la freschezza per tutto il giorno. Ma quali sono le regole più importanti da seguire per...
L’estate ormai è solo un lontano ricordo, le temperature si abbassano e abbiamo bisogno sempre di più energia per affrontare la giornata. Ma sapevate che uno dei cambiamenti più importanti dell’autunno che incide anche su salute e umore è la variazione della luce?...
In prossimità o durante il ciclo mestruale può accadere che ci siano delle variazioni di peso. Il corpo tende a trattenere molti più liquidi, a causa dei cambiamenti ormonali che avvengono in questo periodo. Infatti, l’aumento di peso è dovuto alla ritenzione idrica....
L'adozione di uno stile di vita sano svolge un ruolo essenziale per il mantenimento del sistema immunitario. Scopriamo come rinforzare le nostre difese in modo naturale. […]
Il Pilates è un allenamento che mira a rafforzare il corpo, correggere la postura e migliorare la fluidità dei movimenti. Scopriamo quali sono i benefici. […]
I giorni del ciclo mestruale, ma anche quelli precedenti e successivi, sono momenti molto importanti per la salute intima. Scopriamo quali sono le più importanti regole da seguire. […]
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Come rafforzare il sistema immunitario in modo naturaleL'adozione di uno stile di vita sano svolge un ruolo essenziale per il mantenimento del sistema immunitario. Scopriamo come rinforzare le nostre difese in modo naturale. […]
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Pillola e acne: quello che devi sapereL’acne è una patologia della pelle molto diffusa ed in alcuni casi la pillola anticoncezionale può rappresentare un valido aiuto per contrastarla. […]
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Cosa mangiare in autunno: i cibi da portare in tavolaCosa mangiare in autunno: scopriamo quali sono gli alimenti che ci aiutano a ritrovare il benessere. […]