Capelli sani in estate: quali alimenti preferire?

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L’estate è ormai arrivata e un po’ tutte non vediamo l’ora di goderci dei meritatissimi giorni di relax. Che le vacanze siano al mare o in montagna, non dobbiamo però dimenticare di quanto sia importante la cura dei nostri capelli, che vengono messi a dura prova dalle...
Pavimento pelvico, cosa c’è da sapere

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Di pavimento pelvico si parla sempre più spesso. Il benessere femminile, infatti, passa anche attraverso la sfera intima e un pavimento pelvico in salute aiuta tutte quelle funzioni legate ai genitali, non solo in gravidanza o dopo il parto, ma in tutte le fasi di...
Le migliori bevande per l’estate

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Oggi vogliamo soffermarci sull’importanza dell’idratazione, soprattutto in estate quando la sudorazione e la traspirazione aumentano e diventa quindi indispensabile bere di più per mantenere la corretta temperatura corporea, prevenire la disidratazione ed evitare i...
5 consigli per combattere ansia e stress

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Sopraffatte da stress e ansia? Tranquille, non siete sole. Molte persone, infatti, affermano di provare stress o ansia ogni giorno. Lavoro, problemi familiari e di salute sono solo alcuni dei fattori che comunemente contribuiscono all’aumento dei livelli di...