L’estate è da sempre la stagione più amata. Eppure, il corpo a volte risente del cambio di stagione e del caldo e a farne le spese, molto spesso, è la regolarità del ciclo mestruale. Oltre alle temperature più elevate, anche i viaggi e le diete per la “prova costume”...
Estate, da sempre, vuol dire vacanze e riposo, un vero toccasana per rigenerarsi dopo un intero anno di lavoro o di studio. Lo stesso non si può dire, però, per i nostri capelli che vengono messi a dura prova dalle continue aggressioni di agenti esterni che tendono a...
L’alimentazione in gravidanza non è affatto cosa da poco. Mangiare bene e in modo sano è, infatti, importante per il benessere della mamma durante i nove mesi di attesa e per la salute, anche futura, del bambino [1]. Ma sapevate che è ampiamente dimostrata la...
Cali di energia, stanchezza e irritabilità sono solo alcuni dei sintomi che possiamo riscontrare in estate. Questa particolare forma di malessere chiamata “Natsubate” o “esaurimento estivo”, su cui ha indagato un gruppo di studiosi giapponesi, non è altro che una...
Un tocco di rossetto o una spolverata di terra per ravvivare il colorito e per regalare un’aria più raggiante sono un lontano ricordo. Ormai è la mascherina è l’accessorio immancabile di questa estate 2020. Fondamentale per proteggere la nostra salute e quella degli...
Quale sport praticare a 20, 30 , 40 e oltre? Ogni allenamento deve tenere in considerazione anche l'età anagrafica. […]
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Cosa mangiare in autunno: i cibi da portare in tavolaCosa mangiare in autunno: scopriamo quali sono gli alimenti che ci aiutano a ritrovare il benessere. […]
Aumento di peso e ciclo mestrualeDurante il ciclo mestruale possono presentarsi aumento di peso e ritenzione idrica. Scopriamo quali sono le cause e quali i rimedi. […]
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