L’alimentazione in gravidanza non è affatto cosa da poco. Mangiare bene e in modo sano è, infatti, importante per il benessere della mamma durante i nove mesi di attesa e per la salute, anche futura, del bambino [1]. Ma sapevate che è ampiamente dimostrata la...
Qual è l’età giusta per diventare mamma? Le statistiche parlano chiaro, oggi si diventa mamme sempre più tardi e solo dopo aver completato l’istruzione e intrapreso una carriera. Biologicamente parlando, invece, esistono delle fasi della vita durante le quali il corpo...
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AUMENTO DI PESO E CICLO MESTRUALEDurante il ciclo mestruale possono presentarsi aumento di peso e ritenzione idrica. Scopriamo quali sono le cause e quali i rimedi. […]
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Sindrome premestruale e alimentazione, tutti i consigli utiliLa sindrome premestruale colpisce moltissime donne, ma l'alimentazione svolge un ruolo importante per contrastarla. […]
L’allenamento giusto a 20, 30, 40 anni e oltreQuale sport praticare a 20, 30 , 40 e oltre? Ogni allenamento deve tenere in considerazione anche l'età anagrafica. […]
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