Basta musi lunghi e sbalzi d’umore

Ormoni: le montagne russe della nostra vita. Più fanno su e giù e si cimentano in acrobazie azzardate più noi, e in particolare il nostro umore, ne subiamo le conseguenze. Infatti, le alterazioni ormonali sono spesso la causa dei nostri sbalzi d’umore e l’assunzione...
Dieta e carenza di acido folico

Dieta e carenza di acido folico

Avrete sentito parlare numerose volte di acido folico, ma sapete davvero a cosa serve e perché è così importante assumerlo? Iniziamo con il dire che l’acido folico, o folato, è una vitamina idrosolubile del gruppo B, conosciuto anche come vitamina B9 ed è una molecola...
Pillola e carenza vitaminica

Pillola e carenza vitaminica

Un articolo sulla rivista Farmacia News affronta il tema delle carenze provocate dalla contraccezione ormonale: “E’ stato accertato che l’uso della pillola esponga a carenze vitaminiche e minerali, in particolare beta carotene, vitamina E, vitamina...