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Come l’alimentazione influenza la qualità del sonno

da Lo.Li.Pharma | Apr 17, 2019 | Benessere, Salute

Dormire bene è fondamentale per la salute, sia fisica che mentale. Riposare per il giusto numero di ore permette di svolgere tutte le attività quotidiane al meglio, mentre riposare poco e male può rendere particolarmente irritabili. Pensate invece che il 20% degli...