alimentazione corretta Archives - Zyxelle®

Come l’alimentazione influenza la qualità del sonno

da Lo.Li.Pharma | Apr 17, 2019 | Benessere, Salute

Dormire bene è fondamentale per la salute, sia fisica che mentale. Riposare per il giusto numero di ore permette di svolgere tutte le attività quotidiane al meglio, mentre riposare poco e male può rendere particolarmente irritabili. Pensate invece che il 20% degli...

Cosa mangiare a 20, 30, 40 anni e oltre

da Lo.Li.Pharma | Feb 27, 2019 | Bellezza, Benessere, Salute

Ogni età ha le sue esigenze: il metabolismo e la risposta ormonale cambiano, e così anche l’alimentazione dovrebbe “cambiare” insieme a noi. Ecco una breve guida su cosa mangiare a 20, 30, 40 anni e oltre! Il ruolo degli ormoni Il nostro cervello è sempre in costante...

Stress ossidativo: cos’è, quali sono i suoi effetti sull’organismo e come prevenirlo

da Lo.Li.Pharma | Feb 6, 2019 | Zyxelle

Per stress ossidativo s’intende una condizione non più fisiologica in cui specie ossidanti, i cosiddetti radicali liberi, sono in eccesso rispetto a quelle antiossidanti, creando così una condizione di squilibrio all’interno del nostro organismo. Ma cerchiamo di...

Dieta e carenza di acido folico

da Lo.Li.Pharma | Gen 18, 2017 | Benessere, Salute, Zyxelle

Avrete sentito parlare numerose volte di acido folico, ma sapete davvero a cosa serve e perché è così importante assumerlo? Iniziamo con il dire che l’acido folico, o folato, è una vitamina idrosolubile del gruppo B, conosciuto anche come vitamina B9 ed è una molecola...