Cosa mangiare a 20, 30, 40 anni e oltre

Ogni età ha le sue esigenze: il metabolismo e la risposta ormonale cambiano, e così anche l’alimentazione dovrebbe “cambiare” insieme a noi. Ecco una breve guida su cosa mangiare a 20, 30, 40 anni e oltre! Il ruolo degli ormoni Il nostro cervello è sempre in costante...