Meditazione, ecco perché fa bene praticarla

Meditazione, ecco perché fa bene praticarla

Ormai si parla tantissimo di meditazione, soprattutto per gestire lo stress e per migliorare il tono dell’umore, ma non solo! Questa attività che risale a migliaia di anni fa è associata anche ad altri benefici per il corpo, ma in cosa consiste nello specifico e come...
Caffè, sì o no? Ecco cosa dicono gli studi

Caffè, sì o no? Ecco cosa dicono gli studi

Il caffè è sicuramente tra le bevande più amate, accompagna le nostre pause lavoro o studio, le chiacchiere tra amici e spesso è indispensabile per far iniziare le nostre giornate. Eppure, in molti si chiedono: “fa bene o fa male?” Diversi studi hanno provato a...