Ciclo doloroso: lo sport può davvero aiutare?

Ciclo doloroso: lo sport può davvero aiutare?

Avete mai sentito parlare di dismenorrea? Forse non tutte lo conoscono con questo nome, ma stiamo parlando di quel dolore mestruale che in alcuni casi può diventare un peso fisico e mentale.Ma voi come vi comportate? Siete team “durante le mestruazioni non faccio...
Diabete: cosa cambia tra uomini e donne

Diabete: cosa cambia tra uomini e donne

Quando si parla di diabete di tipo 2, si pensa spesso a una malattia che “colpisce tutti allo stesso modo”, ma in realtà non è così. Il nostro corpo, i nostri ormoni, perfino il modo in cui accumuliamo il grasso o reagiamo allo stress, cambiano profondamente da...
Le 11 cose da sapere sul ciclo mestruale

Le 11 cose da sapere sul ciclo mestruale

Il ciclo mestruale, odiato e temuto da molte donne, rappresenta però molto più di qualche giorno di sanguinamento: è un indicatore prezioso della salute ormonale e metabolica di ogni donna. Conoscerlo davvero significa imparare ad ascoltare il proprio corpo e a...