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Non avere un sonno di qualità sufficiente può influire sullo stato di salute, sul benessere e sulla capacità di svolgere le attività quotidiane. Ecco perchè e come fare per rimediare ai risvegli notturni e all’insonnia.
È possibile prevenire e contrastare i disagi minori da pillola con integratori alimentari costituiti da specifici micronutrienti. Ecco cosa dice un recente studio.
La secchezza vaginale altro non è che la scarsa idratazione delle pareti della vagina e colpisce moltissime donne. Ecco cause e rimedi.
In famiglia e a scuola, la contraccezione e l’educazione sessuale sono ancora un tabù. Ecco quali sono i comportamenti sessuali nelle giovani.
La prolungata esposizione ai raggi solari può portare al manifestarsi di macchie cutanee. Ma cosa sono e come si possono prevenire e curare? Facciamo un po’ di chiarezza.
In estate è molto importante scegliere i giusti cibi, che oltre a rinfrescare ci diano anche nutrimento. Ecco i 9 alimenti che non possono proprio mancare sulla tavola.
Una panoramica dei diversi metodi contraccettivi e dei loro effetti sulla sessualità femminile, dai cambiamenti biologici ai fattori organici, sociali e psicologici.
Una corretta alimentazione è alla base della salute, anche quella dei capelli. Ecco gli alimenti più indicati per sostenere i capelli durante l’estate.
Il benessere femminile passa anche attraverso la sfera intima e un pavimento pelvico in salute aiuta tutte quelle funzioni legate ai genitali, non solo in gravidanza o dopo il parto, ma in tutte le fasi di vita della donna. Ecco cos’è il pavimento pelvico e come prendersene cura.
L’idratazione è molto importante, soprattutto in estate. Ma quali bevande, oltre all’acqua, sono indicate? Vi diciamo tutto nel nostro articolo.
