Sveglia il tuo metabolismo in 2 semplici mosse

Sveglia il tuo metabolismo in 2 semplici mosse

“Aprile dolce dormire” così recita un vecchio proverbio. In effetti, la primavera porta con sé una sensazione di sonnolenza e stanchezza. Le giornate si allungano, i primi caldi si fanno sentire e il nostro organismo fa fatica ad abituarsi al cambiamento e più si...
Giornata mondiale del sonno 2018: è ora di riposarsi!

Giornata mondiale del sonno 2018: è ora di riposarsi!

Stressata? Stanca morta? Dormiresti tutto il giorno? Non preoccuparti non sei sola! Proprio oggi, il 16 Marzo, ricorre la Giornata mondiale del sonno che coincide con il venerdì che precede l’equinozio di primavera e che ci ricorda quanto dormire bene è importante per...
Salute Donna: la lista dei controlli ginecologici fino ai 39 anni

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Diciamoci la verità: quando si tratta di alzare il telefono e prendere un appuntamento col medico ci trasformiamo in campionesse indiscusse di temporeggiamento e tendiamo a rimandare. “Non ho tempo”, “non è il momento giusto”, “sono il ritratto della salute”. Tutte...
SOS Freddo: 7 Consigli per non rovinarsi le vacanze

SOS Freddo: 7 Consigli per non rovinarsi le vacanze

E dopo le temperature da record della scorsa estate, l’inverno sembra aver fatto capolino. Ma insieme al caratteristico clima natalizio si sa che il periodo invernale porta con sé i tanti odiati malanni di stagione. Ecco quindi 7 preziosi consigli tratti dalle linee...