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Come alleviare i dolori mestruali? La sindrome premestruale (PMS) è un disturbo comune tra le donne in età riproduttiva. Quasi il 40% delle donne manifesta problemi con il ciclo mestruale.
Settembre è iniziato e affrontare il rientro dopo le vacanze non sempre è facile. Ecco qualche consiglio utile per combattere lo stress da rientro!
Quale è il legame tra sport e ciclo? Ecco quali sono i consigli da seguire per fare attività durante i giorni delle mestruazioni.
Stitichezza da viaggio? Quali sono i sintomi, le cause e soprattutto i rimedi da utilizzare per combattere la stipsi in vacanza.
Cos’è il pavimento pelvico e perché è importante anche per il piacere sessuale? Ecco tutto quello che devi sapere e come allenarlo.
Ormai si parla tantissimo di meditazione, soprattutto per gestire lo stress e per migliorare il tono dell’umore. Ecco in cosa consiste questa attività e come praticarla.
L’alimentazione in gravidanza non è affatto cosa da poco. Mangiare bene e in modo sano è, infatti, importante per il benessere della mamma durante i
Il caffè è tra le bevande più amate, ma fa bene o fa male? Diversi studi hanno cercato di rispondere a questa domanda, ecco cosa è emerso.
Mente e corpo non vanno intesi come due entità separate, ma come una struttura complessa in cui ogni singolo componente influenza l’altro. Ecco quindi 7 modi per ritrovare l’equilibrio.
Il 2023 sarà all’insegna di nuove aspettative nel fitness. Il workout ad alta intensità lascerà spazio a un nuovo modo di fare esercizio volto a raggiungere l’equilibrio psicofisico. Vediamo tutto nel dettaglio.
