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Cosa succede al nostro equilibrio interno durante le feste natalizie e come prendercene cura con consapevolezza tra emozioni, ritmi e convivialità.
Durante il Natale, l’abbondanza di dolci unita alle fluttuazioni ormonali del ciclo mestruale può aumentare la voglia di zuccheri e carboidrati, rendendo più difficile resistere ai cibi “di conforto”. Ecco perchè.
Ancora oggi esistono molti tabù sul ciclo. Ecco quindi 11 cose che tutte le donne devono sapere, tra curiosità, scienza e falsi miti da sfatare, per vivere il ciclo con maggiore consapevolezza.
Vediamo insieme cosa succede al corpo dopo le mestruazioni, perché potresti sentirti stanca e come puoi ritrovare il tuo equilibrio con consapevolezza.
Per decenni, la medicina ha adottato un modello basato quasi esclusivamente sul corpo maschile. Dalla ricerca clinica alle diagnosi, dalla risposta ai farmaci fino ai protocolli terapeutici, l’organismo femminile è stato spesso considerato una “deviazione” rispetto allo standard.
In questo articolo esploriamo luci e ombre del self-tracking al femminile, con uno sguardo informato, body positive e libero da giudizi.
Settembre è il mese del rientro, dei nuovi inizi e… delle pelli stanche che possono apparire più spente, disidratate e segnate.
Durante i mesi estivi molte donne notano la comparsa di macchie scure, simmetriche e persistenti sul viso, che prendono il nome di melasma.
In questo articolo scopriamo perché la contraccezione ormonale amplifica la disidratazione estiva e come intervenire con consapevolezza
La camminata e il trekking, adatti a tutte le età e livelli di forma fisica, offrono numerosi benefici per la salute fisica e mentale.
