Il nostro blog
7 modi per prendersi cura del benessere fisico e mentale
Mente e corpo non vanno intesi come due entità separate, ma come una struttura complessa in cui ogni singolo componente influenza l’altro. Ecco quindi 7 modi per ritrovare l’equilibrio.
Alimentazione e attività sportiva in gravidanza, cosa fare?
In gravidanza è raccomandato seguire una dieta sana e fare regolare attività fisica, numerosi studi hanno dimostrato che le donne stentano a seguire questi suggerimenti. Ecco perchè.
Rapporti sessuali e ciclo mestruale: tutto quello che devi sapere
Per alcune donne fare sesso durante la mestruazione rappresenta un tabù, per altre invece è il momento migliore per rapporti soddisfacenti. Ma come funziona il rapporto in quei giorni? Vi spieghiamo tutto.
Utero retroverso, gravidanza e sessualità
L’utero retroverso è una condizione piuttosto comune che interessa diverse donne e che gode di molta attenzione da parte dei medici. Ecco come influisce su sessualità e gravidanza.
Ciclo mestruale in adolescenza: quali fattori influiscono?
L’irregolarità mestruale è piuttosto frequente in adolescenza, ma in genere si risolve spontaneamente entro qualche anno dalla prima mestruazione. Ecco cosa dicono gli studi.
Ecco le tendenze fitness del 2023
Il 2023 sarà all’insegna di nuove aspettative nel fitness. Il workout ad alta intensità lascerà spazio a un nuovo modo di fare esercizio volto a raggiungere l’equilibrio psicofisico. Vediamo tutto nel dettaglio.
Le alterazioni del ciclo mestruale, cause e rimedi
Le alterazioni del ciclo mestruale si verificano in tutte le donne almeno una volta nella vita, vediamo quali possono essere le cause e i rimedi.
Ciclo mestruale ed emotività, quale relazione?
È noto che le fluttuazioni ormonali sono responsabili di cambi d’umore in determinati giorni del ciclo. Ma come e perchè? Facciamo un po’ di chiarezza.
Sport durante il ciclo mestruale, sì o no?
Allenamento e ciclo mestruale si incontrano spesso nella vita di moltissime donne in età fertile. Ma fare sport durante il ciclo fa bene? Scopriamolo insieme.
Come influisce l’alimentazione sulla salute mentale delle giovani donne?
Qual è il ruolo della disoccupazione nel rapporto tra il consumo di cibo e depressione? Ecco cosa è emerso da una recente ricerca che ha analizzato questa relazione.