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I carboidrati sono fonte primaria di energia per il nostro corpo. Ecco quindi 10 alimenti ricchi di carboidrati che non possono mancare dalla tavola.
Conoscere i diversi pH della nostra pelle e del nostro corpo, diventa di fondamentale importanza per imparare a rispettarci e a prenderci cura di noi.
La connessione tra le stagioni e il nostro stato d’animo è un elemento chiave per comprendere e migliorare la nostra salute psicologica.
Cosa sappiamo della salute mentale in gravidanza? Quali sono i sintomi a cui prestare attenzione? Ecco quello che dovresti sapere.
Come alleviare i dolori mestruali? La sindrome premestruale (PMS) è un disturbo comune tra le donne in età riproduttiva. Quasi il 40% delle donne manifesta problemi con il ciclo mestruale.
Settembre è iniziato e affrontare il rientro dopo le vacanze non sempre è facile. Ecco qualche consiglio utile per combattere lo stress da rientro!
Quale è il legame tra sport e ciclo? Ecco quali sono i consigli da seguire per fare attività durante i giorni delle mestruazioni.
Stitichezza da viaggio? Quali sono i sintomi, le cause e soprattutto i rimedi da utilizzare per combattere la stipsi in vacanza.
Cos’è il pavimento pelvico e perché è importante anche per il piacere sessuale? Ecco tutto quello che devi sapere e come allenarlo.
Ormai si parla tantissimo di meditazione, soprattutto per gestire lo stress e per migliorare il tono dell’umore. Ecco in cosa consiste questa attività e come praticarla.
