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Il 2023 sarà all’insegna di nuove aspettative nel fitness. Il workout ad alta intensità lascerà spazio a un nuovo modo di fare esercizio volto a raggiungere l’equilibrio psicofisico. Vediamo tutto nel dettaglio.
Correggere la postura aiuta a migliorare la fiducia in se stessi, a diventare più consapevoli dei muscoli e in generale del proprio corpo. Ecco come può aiutare l’attività fisica.
I dolori mestruali colpiscono moltissime donne, ma lo yoga può rappresentare un valido aiuto per contrastarli in modo naturale.
Siete alla ricerca di un perfetto equilibrio tra corpo e mente? Avrete sentito numerose volte di parlare di yoga e magari vi sarà capitato anche
