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Cos’è il cortisolo, come influisce su stress, sonno, metabolismo e benessere femminile e quali strategie possono favorirne l’equilibrio.
Scopri cosa succede davvero al sistema nervoso quando sei stressata: le differenze tra modalità simpatica e parasimpatica e perché l’equilibrio è fondamentale per la salute.
Con l’arrivo della primavera il corpo si adatta ai cambiamenti: scopri come combattere stanchezza e affaticamento con nutrizione, detox naturale e movimento.
Lo stress lavorativo è un problema comune che può avere effetti negativi sulla salute fisica e mentale. Ma come fare a gestirlo per arrivare alle ferie con serenità? Ecco alcuni consigli.
Il sonno è essenziale per la buona salute. Ecco quindi perché dormiamo e cosa succede se non riusciamo a risposare a sufficienza.
Lo stress rappresenta un fattore che potrebbe influenzare la composizione del microbiota vaginale, favorendo la comparsa della vaginosi. Ecco cosa dice uno studio a tal proposito.
Cosa sappiamo della salute mentale in gravidanza? Quali sono i sintomi a cui prestare attenzione? Ecco quello che dovresti sapere.
Settembre è iniziato e affrontare il rientro dopo le vacanze non sempre è facile. Ecco qualche consiglio utile per combattere lo stress da rientro!
Stitichezza da viaggio? Quali sono i sintomi, le cause e soprattutto i rimedi da utilizzare per combattere la stipsi in vacanza.
Ormai si parla tantissimo di meditazione, soprattutto per gestire lo stress e per migliorare il tono dell’umore. Ecco in cosa consiste questa attività e come praticarla.
