Come combattere lo stress da rientro?

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Settembre è iniziato e affrontare il rientro dopo le vacanze non sempre è facile, in modo particolare quando i giorni trascorsi lontano dal lavoro e dalla routine stressante di tutti i giorni sono molti. L’impatto con il ritorno in ufficio, a scuola o all’università,...
Meditazione, ecco perché fa bene praticarla

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Ormai si parla tantissimo di meditazione, soprattutto per gestire lo stress e per migliorare il tono dell’umore, ma non solo! Questa attività che risale a migliaia di anni fa è associata anche ad altri benefici per il corpo, ma in cosa consiste nello specifico e come...
Digestione lenta? Ecco le cause e i rimedi

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Occasionali problemi digestivi sono molto comuni e le possibili cause possono variare. I sintomi, inoltre, come crampi addominali o alterazioni intestinali, di solito passano in breve tempo, ma alcuni semplici rimedi possono alleviare il disagio. In questo articolo...